Hola. Me apetece explicaros una técnica de relajación, que he elaborado para mi mente bipolar. A mi me funciona muy bien. La llamo Siestaterapia. Por el nombre, uno ya se puede imaginar de que puede ir el tratamiento. Parece sencillo, pero crear el procedimiento no tanto. Primero, nos echamos en un sitio cómodo. Sofá o … Sigue leyendo SIESTATERAPIA